Karščio bangų metu naktinis karštis neleidžia pailsėti. Japonijoje, kur vasaros intensyvios, jie išpopuliarino naminį triuką, kuriam nereikia oro kondicionieriaus ar ventiliatoriaus: atvėsinkite patalynę, kad nuo pirmos akimirkos miegotumėte vėsiau.
Metodas apima pagalvės užvalkalo įdėjimą į šaldiklį, plona paklodė, marškinėliai ar kaukė maždaug 30 minučių prieš miegą. Tada, kai jie yra patalpinti, jie suteikia tiesioginį vėsumą, kuris padeda sumažinti kūno temperatūrą ir palengvina užmigimą.
Virusinė „TikTok”, ši technika vertinama dėl jos efektyvumo ir tvarumo. Tai ekologiškas, pigus ir be pastangų metodas, idealiai tinkantis tiems, kurie ieško poilsio neišleisdami prietaisams ar nedidindami sąskaitos už elektrą.
Triukas toks paprastas, kaip ir protingas. Jums reikia tik hermetiško maišelio, kad galėtumėte įdėti pagrindinius tekstilės gaminius į šaldiklį maždaug 30 minučių. Tada vėsus pagalvės užvalkalas arba lengvi aušinami marškinėliai gali būti raktas į malonų ir atpalaiduojantį pirmąjį kontaktą.
Idėja yra atvėsinti patalynę prieš pat miegą. Verta jį paruošti po vakarienės ar po dušo, neleidžiant šalčiui išgaruoti. Tą patį procesą galite taikyti akių kaukei arba mini rankšluosčiui, kad uždėtumėte aplink kaklą.
Mokslas patvirtina, kad kūno temperatūros mažinimas yra raktas į miegą. Šis triukas veikia kaip „terminis spartusis klavišas”: atvėsinus odą, šis vidinis nusileidimas pagreitėja, todėl lengviau užmigti net karštyje.
Be šviežumo, Šis metodas neišdžiovina oro kaip oro kondicionierius jis taip pat nesukuria nepatogių srovių. Jis taip pat nesukelia triukšmo ir nenaudoja energijos. Tai idealiai tinka vaikams, kvėpavimo takų alergijos žmonėms ir išlaikyti stabilią ir sveiką aplinką.
Norėdami pagerinti rezultatus, Gerkite vandenį po pietų ir vėdinkite anksti. Dėvėkite medvilninius ar lininius drabužius ir laikykite kambarį tamsų ir vėsų. Šie priedai sustiprina šaltos tekstilės vėsinantį poveikį.
Atminkite, kad vėsa trunka tiek, kiek leidžia šaltis; Labai ilgomis naktimis jis gali greitai išsisklaidyti. Tačiau pirmosios minutės yra labai svarbios. Jei atsiranda intensyvaus šalčio pojūčių, tiesiog nuimkite drabužį arba sureguliuokite kambario temperatūrą.
Šis triukas Japonijoje nėra naujas: Šimtmečius šeimos ieškojo natūralių būdų, kaip atsivėsinti nesinaudojant technologijomis. Karščiausiose vietose buvo labai svarbu naudoti šaltus audinius, vasarinius tatamio kilimėlius ir kryžminę ventiliaciją. Šiandien ta filosofija yra pritaikyta šiuolaikiniams namams su sprendimais, kurie yra tokie pat paprasti, kaip ir veiksmingi.
Daug namų, ypač senamiesčiuose ar mažuose butuose, neturi oro kondicionavimo sistemų. Šis japoniškas metodas yra tikra ir ekonomiška alternatyva tiems, kurie nori kovoti su karščiu, nereikalaujant darbų ar didelių prietaisų. Idealus sprendimas sunkiausiems vasaros mėnesiams.
Japonų triukas tinkluose sukaupia šimtus tūkstančių peržiūrų. Vartotojai pabrėžia, kad nors tai paprasta, ji tikrai „veikia” ir „nėra jokio melo, išskyrus šį triuką”. Įrodymas yra tai, kas bendrinama ir rekomenduojama.
Galima miegoti vėsiai be elektrinio aušinimo. Tiesiog suplanavę – apie 30 minučių šaldiklyje – galite pagerinti savo poilsį ir išvengti išlaidų elektrai. Karščio bangų įkarštyje šis japonų naminis triukas įrodo, kad paprastas gali pakeisti jūsų naktį.
