Leonie

Cikorija – vertingas augalas, nusipelnęs vietos mūsų kasdienėje mityboje. Dėl puikių sveikatinamųjų savybių, įskaitant gebėjimą spartinti medžiagų apykaitą ir reguliuoti žarnyno veiklą, ji yra tikras gamtos lobis. Dėl sudėtyje esančių …

Niekas taip nesušildo kaip naminė sriuba. Taigi, jei sunku susitaikyti su rudens vėsa ir neturite idėjų vakarienei, pasimėgaukite tvirta žirnių sriuba. Ji tiršta, aromatinga ir soti, paruošta pagal tradicinį receptą, …

Kieta odelė gali atbaidyti jus nuo svarainių valgymo, tačiau verta skirti šiek tiek laiko jų lupimui, kad galėtumėte mėgautis unikaliomis šio vaisiaus savybėmis. Jo viduje slepiasi tikra vitaminų bomba, dėl …

Šio užpilo istorija siekia XVII a., kai jėzuitų misionieriai atvyko į Paranos baseine gyvenančią indėnų gentį guarani. Broliai pastebėjo, kad vietiniai gyventojai geria vietinio augalo užpilą, kuris suteikia jiems energijos …

Mitybos specialistai rekomenduoja daržoves ir vaisius valgyti sveikus, nes taip gaunama ne tik vitaminų ir mineralų, bet ir vertingų maistinių skaidulų. Tačiau kasdienį valgiaraštį galite paįvairinti gerdami natūralias sultis be …

Be savotiško pavadinimo, „Tortas keistuolis“ visų pirma pasižymi puikiu skoniu. Tiesą sakant, jis gali nustebinti jūsų svečius, nes jame yra net keturi skirtingi sluoksniai. Jame dominuoja šokolado ir kokosų aromatas, …

Turite cukinijų perteklių ir nežinote, ką su jomis daryti? Žinome cukinijų vakarienės idėją, kuri nustebins visus namuose. Purūs kotletukai, apkepti iki auksinės spalvos, įrodo, kad daržovės lėkštėje gali būti superžvaigždės. …

Ilgas gyvenimas geros formos – daugelio iš mūsų svajonė. Pasirodo, daugiausia žmonių, sulaukusių 100 metų, gyvena Italijos Sardinijos saloje. Tam, be abejo, įtakos turi klimatas ir ramus salos gyvenimo būdas, …

Daugeliui žmonių kava yra neatsiejama kasdienybės dalis. Ji padeda lengviau atsikelti iš lovos net šaltais ir tamsiais rytais. Papildoma šio tamsaus, intensyvaus gėrimo nauda – jo sveikatinamosios savybės. Pasirodo, kad …

Jei mėgstate gaminti populiarių saldumynų dietines versijas, šis sveikas morkų pyragas tikrai jums patiks. Toks skanėstas puikiai tinka antriesiems pusryčiams arba saldžiam pavakariui. Jis bus geras pasirinkimas tiems, kurie nori …