Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, mitybos lango naudojimas, mažesnis valgymų skaičius per dieną ir daugiau kalorijų suvartojimas dienos pradžioje gali būti efektyvios svorio metimo strategijos. Australijos Bond universiteto mokslininkai išnagrinėjo ir …
-
- Naudingi patarimai
60+ dietos metu reikia daugiau baltymų. 5 paprasti būdai, kaip jų gauti pakankamai
Kaulams, imunitetui, nuo sumušimų ir žaizdų. Senjorams padeda baltymų kupina mityba ir, nors tai gerai žinomas faktas, jų trūkumas yra dažnas. Maišykite, pridėkite, tepkite – yra gerų prausiklių, kad nepritrūktumėte …
- Naudingi patarimai
Cukrus normalus be aukų? Štai 10 būdų, kuriuos pateikia kultinės „Gliukozės revoliucijos“ autorius
Nuolatinis nuovargis, koncentracijos problemos, miego sutrikimai, susilpnėjęs imunitetas, nuolatinis potraukis saldumynams… Net devyniasdešimt procentų mūsų patiria gliukozės šuolius, kurie gali pasireikšti tokiu būdu. Jessie Inchauspé, dabar jau kultinės ir bestseleriu …
- Straipsniai apie interjero dizainą
5 idėjos miegamajam kambariui. Gražūs mažų butų dizainai. NUOTRAUKOS
Miegamasis butas – tai nedidelis butas, tačiau jį įrengti patogiai ir patogiai yra gana sudėtinga. Ar galima tai padaryti? Žinoma! Atrinkome 5 fantastiškus bakalauro apartamentų dizainus. Kas svarbiausia įrenginėjant miegamąjį …
-
Žiemą, prasidėjus šaltiems orams, namuose taip pat atsiranda kondensato, kuris kartais sukelia nemažai nepatogumų. Ten, kur yra kondensato, atsiranda pelėsis, kuris, kaip žinoma, kelia pavojų sveikatai. Egyáltalán: mitől lehet párás …
-
Kai lauke pasidaro šalčiau, šildymas vėl įjungiamas viduje. Juk norime, kad namuose būtų jauku. Tačiau yra ir alternatyvų, kaip kurį laiką šildymą palikti išjungtą arba bent jau sumažinti jo intensyvumą. …
- Naudingi patarimai
Rudenį jį uždegu namuose ir visi namiškiai jaučiasi geriau. Natūralūs smilkalai, kurie padės nuo daugelio negalavimų. Degantys lauro lapai
Ruduo – tai metas, kai noriai renkamės kvepiančias žvakes ir aromatus namams. Kambaryje sklindantis nuostabus kvapas pagerins aurą ir nuotaiką. Tačiau ekspertai įspėja nedeginti tam tikrų kvapiųjų žvakių. Naminės smilkalų …
- Naudingi patarimai
Ką dėti į arbatą, kad sustiprintumėte imunitetą? Citrina nėra vienintelis dalykas, kuris padeda
Ką dėti į arbatą imunitetui stiprinti? Tarp arbatos žinovų vis labiau populiarėja medus, nes jis ne tik praturtina arbatą saldžiu poskoniu, bet ir pasižymi daugybe sveikatą stiprinančių savybių. Nors įdėjus …
-
Orchidėjos labai populiarios tarp vazoninių gėlių mėgėjų. Nors jų priežiūra gana sudėtinga, gražūs žiedai atperka visas pastangas. Kaip priversti augalą žydėti kelis mėnesius? Tam yra patentas. Orchidėjos – Gražios ir …
-
Iš pradžių galite to net nepastebėti, tik kai pavasarį iš mažyčių juodų areolių išsiskiria sporos, parazitinio grybo problema tampa tikra ir tikrai rimta. Obuolių rauplės – tai liga, kuria užsikrečia …