Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Sveikatos patarimai
Ne 1 valanda, ne 2 valandos: kiek laiko per dieną reikia treniruotis, kad pasiektumėte rezultatų
Žinau, kad kuoilgiau treniruosimės, tuo greičiau pamatysime fizinius rezultatus. Tačiau treniruočių ekspertai teigia, kad nebūtina treniruotis valandų valandas, norint pasiekti matomų kūno pokyčių. Iš tikrųjų veiksminga ir gerai suplanuota rutina …