Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Padeda geriau miegoti, suteikia magnio ir skatina melatonino gamybą: kaip pasigaminti šį paprastą kokteilį
Ekspertų teigimu, didesnis vaisių ir daržovių vartojimas mažina miego fragmentaciją, todėl šis kokteilis yra veiksminga priemonė poilsio kokybei gerinti. Gerai išsimiegoti yra praktiškai visuotinis troškimas, o dabar naujoje knygoje siūlomas …