Naudingi patarimai

Bėgimas yra vis labiau populiarėjanti fitneso treniruotė, kuri efektyviau nei bėgimas derina širdies ir kraujagyslių pratimus su raumenų tonizavimu. Bėgimas su kuprine, kuri suteikia papildomą pasipriešinimą, reiškia ėjimą pastoviu tempu. …

Specialistai teigia, kad tai gali padėti sumažinti dažnai pasitaikančius sezoninius nepatogumus, tačiau vėdinti namus vis tiek yra geriausias būdas jų išvengti. Europoje specialistai rekomenduoja žiemą prie langų pastatyti puodus su …

Dažnai, kai mums būna karšta arba tiesiog iš įpročio, esame linkę iškelti kojas už paklodės ir taip miegoti. Psichologija iškėlė keletą hipotezių, ką tai galėtų reikšti. Ekspertai teigia, kad padėtis, …

Sužinokite, kuri yra ekologiška, tvari ir dekoratyvi alternatyva. Virtuvės kempinėlės yra pagrindinis ir labai reikalingas namų valymo elementas. Tačiau trumpas jų naudojimo laikas ir gebėjimas kaupti bakterijas paskatino ieškoti efektyvesnių, …

Užsikimšęs klozetas yra viena nemaloniausių vonios kambario problemų. Buitinė priemonė gali greitai, pigiai ir švariai išspręsti šią problemą. Dortmundas – tualeto šepetys ar pirštinės? Jei po ranka neturite užsikimšusio tualeto …

Gruodžio mėn. ponui Janui sukaks 83 metai. Jis pavydi kolegai, kuris neseniai nusivežė žmoną į pajūrį parodyti saulėlydžio. Jis niekada negalėjo sau to leisti. Šiandien jis mielai padarytų tą patį. …

Stovėti ant vienos kojos atrodo taip paprasta, tačiau nuo tam tikro amžiaus tai tampa sunkiau. Todėl tai geras senėjimo rodiklis, geresnis net už raumenų jėgos ar gebėjimo vaikščioti mažėjimą. Taip …

Tarakonai yra nepageidaujami svečiai daugelyje namų. Šie maži kenkėjai ne tik atrodo nepatraukliai, bet ir gali kelti pavojų sveikatai. Jie perneša bakterijas, mikrobus ir užteršia paviršius bei maistą, todėl tampa …

Daugelis iš mūsų stengiasi, kad sąskaitos už elektrą būtų kuo mažesnės, o namuose būtų jauku ir šilta. Kai pagalvojate, kokie prietaisai jūsų namuose gali gerokai padidinti energijos suvartojimą, tikriausiai į …

Pelėsis ant sienos – visų namų šeimininkų košmaras. Užtenka trupučio drėgmės, nevėdinamo kampo ar netinkamos izoliacijos, ir problema išnyksta. Pelėsis yra ne tik estetinis nepatogumas, gadinantis kruopščiai nudažytų sienų išvaizdą, …