Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Jie padės jums „pamiršti“ stresą: 9 maisto produktai, kurie mažina kortizolio kiekį
Ekspertai nustatė maisto produktus, kurie padeda sumažinti kortizolio kiekį ir kovoti su stresu, rašoverywellhealth.com, remdamasis tyrimu. „Tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų streso lygiui. Paprastai sveikos mitybos įpročiai, į …