Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Sveikatos patarimai
Eksperto rekomenduojami paprasti sieniniai pilateso pratimai sėdmenims ir pilvo presui stiprinti
Ši nauja disciplina sukėlė daug triukšmo socialiniuose tinkluose, o pilatesas pasaulyje tampa labai populiarus. Ypačsienų pilatesas, kuris teikia daugybę privalumų moterų sveikatai: didina raumenų masę (tai labai svarbu menopauzės metu), …