Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Mokslas sako, kad taip: 5 sporto šakos, kurios yra tokios pat arba veiksmingesnės už antidepresantus
Rūpinimasis protu yra labai svarbus normaliam gyvenimo vystymuisi. Pasaulio mokslo duomenimis, sportas veikia kaip natūralus antidepresantas. Keletas tyrimų rodo, kad fizinis aktyvumas, kaip pavyzdį paimkime fitnesą, padeda ne tik palaikyti …