Šioje kategorijoje rasite įdomių įžvalgų ir naudingų patarimų apie psichologiją bei žmogaus elgesį. Sužinokite, kaip geriau suprasti savo emocijas, įveikti stresą, išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir pagerinti savo psichologinę savijautą. Šie patarimai padės giliau pažinti save ir spręsti kasdienius iššūkius.
Psichologai mano, kad tai gera praktika, padedanti atsipalaiduoti ir vengti ekranų naktį. Daugeliui žmonių naktį sunku užmigti. Todėl labai rekomenduojama išsiugdyti sveikus miego įpročius. Vienas madingiausių – skaityti prieš miegą. …