Šioje kategorijoje rasite naudingų patarimų, kaip rūpintis savo sveikata ir gerove. Sužinokite apie fizinių pratimų naudą, sveikos gyvensenos principus, ligų prevenciją ir natūralius būdus stiprinti organizmą. Šie patarimai padės jums jaustis energingai ir palaikyti gerą sveikatą kasdien!
Sveikatos patarimai
Eksperto rekomenduojami paprasti sieniniai pilateso pratimai sėdmenims ir pilvo presui stiprinti
Ši nauja disciplina sukėlė daug triukšmo socialiniuose tinkluose, o pilatesas pasaulyje tampa labai populiarus. Ypačsienų pilatesas, kuris teikia daugybę privalumų moterų sveikatai: didina raumenų masę (tai labai svarbu menopauzės metu), …