Šis iš pirmo žvilgsnio nereikšmingas įprotis gali turėti neigiamą poveikį psichikos sveikatai. Neišplautų indų kaupimas virtuvėje yra daugiau nei tik aplaidumas – mokslo ir psichologijos duomenimis, tai gali atskleisti mūsų psichinės ir emocinės sveikatos aspektus.
Šis daugelyje namų ūkių paplitęs įprotis gali būti aiškinamas kaip išsekimo ar susikaupusio streso požymis, nes žmonės linkę vengti namų ruošos darbų, kai jaučiasi psichologiškai pervargę.
Tyrimai rodo, kad protinis nuovargis mažina motyvaciją atlikti „papildomomis pastangomis“ laikomą veiklą, pavyzdžiui, plauti indus, kurią įtemptą dieną lengva atidėti.
Tokiam elgesiui įtakos turi ir atidėliojimas. Remiantis šio reiškinio tyrimais, žmonės linkę vengti užduočių, už kurias iš karto negauna atlygio, o nešvarūs indai paprastai yra viena iš dažniausiai atidėliojamų užduočių.
Šiame kontekste indų kaupimas gali atspindėti greito pasitenkinimo poreikį arba, atvirkščiai, sunkumus valdant pareigas, kurios nesuteikia greito pasitenkinimo.
Be to, vizualinė netvarka, pavyzdžiui, neplautų indų krūva, neigiamai veikia mūsų nuotaiką. Kognityvinės apkrovos teorija teigia, kad vizualinė netvarka didina psichinę įtampą, nes mūsų smegenys nuolat gauna dirgiklius, kurie trukdo mums susikaupti ir atsipalaiduoti.
Tačiau norint nutraukti šį ciklą, nebūtina atlikti išsamų valymą, tačiau nedideli žingsniai, pavyzdžiui, kelių indų plovimas tam tikru laiku, gali turėti teigiamą poveikį mūsų psichinei būsenai.
Psichologų tyrimai rodo, kad užduočių suskaidymas į įveikiamas dalis ir trumpos valymo rutinos sukūrimas gali pagerinti emocinę savijautą.
