Nieko nenorite ir jaučiatės be jėgų? Sužinokite, kokių vitaminų trūkumas gali būti priežastis!

Nuovargis po sunkios dienos nėra priežastis nerimauti, tačiau nuolatinis jėgų, motyvacijos ir energijos trūkumas yra būklė, kurią reikia diagnozuoti ir dažnai gydyti. Lėtinio nuovargio priežastys yra sudėtingos, kaip ir gydymo būdai. Tačiau šios problemos nereikėtų nuvertinti, nes ji daro didelę įtaką ne tik jūsų gyvenimo kokybei, bet ir sveikatai. Jei neturite jėgų ar noro ką nors daryti, sužinokite, ką tai gali reikšti.

Lėtinio nuovargio priežastys

Pagrindinė aktyvių žmonių lėtinio nuovargio priežastis yra gyvenimo būdas. Darbo ir buitinių pareigų derinimas gali būti varginantis, o jei neskiriame pakankamai laiko poilsiui, nesunku pervargti. Kitos apatijos priežastys yra šios:

1. geležies trūkumas, lemiantis anemiją – jei organizme trūksta geležies, žmogus tampa mieguistas, neturi energijos ir stokoja motyvacijos,
2. skydliaukės, kasos, kepenų ir inkstų ligos – paprastai nuovargis pasireiškia kartu su kitais, būdingesniais simptomais,
3. maisto medžiagų trūkumas – nuovargį ypač skatina magnio, vitamino B12 ir kitų B grupės vitaminų trūkumas,
4. vėžys ir autoimuninės ligos – kaip ir kitų ligų atveju, pacientas be nuovargio pastebi ir daugiau būdingų simptomų,
5. lėtinio nuovargio sindromas (LSS ) – tai atskira liga, kuriai būdingas patologinis fizinio krūvio netoleravimas.