Tunas – populiarus, bet svarbu žinoti, ką renkamės
Tunas yra vienas iš dažniausiai vartojamų maisto produktų – prieinamas, lengvai paruošiamas ir maistingas. Tačiau svarbu suprasti, ką iš tikrųjų vartojame, kad galėtume pasirūpinti savo sveikata.
Atsižvelgdama į tai, Meksikos vartotojų apsaugos agentūra Profeco atliko išsamų tyrimą ir paskelbė, kuri tuno rūšis yra geriausia – be sojų ir su aukštu baltymų kiekiu.
Kuris tunas be sojų yra geriausias?
Remiantis Profeco išvadomis, geriausias pasirinkimas – tai „Great Value“ tunas maišeliuose. Nors šis produktas dažnai nuvertinamas, jis pasižymi puikia kokybe ir neturi sojų priemaišų, kurios dažnai būna kitų prekių ženklų produktuose.
Aukšta maistinė vertė už prieinamą kainą
Be to, „Great Value“ tunas turi daug baltymų, todėl tai – maistinga ir ekonomiška alternatyva kasdienei mitybai. Jis taip pat yra puikus Omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, jame gausu vitaminų A, B ir D, taip pat svarbių mineralų: geležies, magnio, kalio, jodo ir fosforo.
Kodėl verta atsižvelgti į Profeco rekomendacijas
Profeco rekomendacijos padeda vartotojams priimti sveikesnius ir informuotus sprendimus. Jei mėgstate tuną, šis pasirinkimas ne tik pagerins jūsų mitybą, bet ir užtikrins aukštą kokybės standartą be nereikalingų priedų.
