Kodėl kolageno milteliai tokie populiarūs?
Pastaraisiais metais kolageno milteliai tapo vienu iš būtinų grožio rutinos dalykų, ypač influencerių ar įžymybių. Daugelis jų giria jo naudą. Tokia sėkmė nėra tik kaprizas. Kolagenas patenkina mūsų kūno poreikį.
Kolagenas yra esminis baltymas mūsų organizme. Be kitų dalykų, tai padeda išlaikyti mūsų odos struktūrą ir stangrumą. Jei organizme natūraliai yra kolageno, kuo vyresni, tuo labiau mažėja jo gamyba. Būtent tada prasideda raukšlių atsiradimas ar suglebusi oda.
Laimei, kasdien integruojant kolageno miltelius, galima sulėtinti šiuos efektus. Šios miltelių formos pranašumas yra tas, kad ją lengva įtraukti į kasdienius patiekalus. Pavyzdžiui, kolageno miltelius galite įmaišyti į kavą ar kokteilius. Tačiau tai taip pat yra forma, kurią organizmas geriausiai absorbuoja, idealiai tinka optimaliam efektyvumui.
Kokie yra jo privalumai?
Kolageno nauda yra daug. Be kitų dalykų, tai leidžia:
- Geresnis odos elastingumas ir stangrumas: sumažina raukšlių atsiradimą, todėl oda tampa lygesnė, jaunesnė;
- Geresnis odos drėkinimas: tai padeda išlaikyti odos švytėjimą ir gerai hidratuotą;
- stiprinti sąnarius: jis skatina judrumą, mažindamas sąnarių skausmą;
- Padidinkite plaukų ir nagų sveikatą: jis skatina augimą ir daro plaukus ir nagus stipresnius ir atsparesnius.
Be daugybės privalumų, kolageno milteliai leidžia pasiekti geresnę vidinę pusiausvyrą. Miltelių forma taip pat dažnai yra patogesnė ir populiaresnė. Ypač žmonėms, kuriems sunku nuryti kapsules.
Patarimai, kaip pasirinkti tinkamą kolageną
Norint mėgautis įvairiais naudingais kolageno poveikiais, svarbu jį atidžiai pasirinkti. Štai keletas patarimų:
- Rinkitės kokybiškus produktus: rinkitės produktus iš patikimų svetainių. Ir pageidautina, kad pirmenybė būtų teikiama jūriniam ar galvijų kolagenui;
- pirmenybė teikiama hidrolizuotam kolagenui: tai yra forma, kurią geriausiai absorbuoja mūsų kūnas;
- Patikrinkite kolageno grynumą: pasirinkite produktus be priedų ar konservantų, kurie nėra naudingi.
Taip pat rinkitės išbandytus ir sertifikuotus produktus. Norėdami būti tikri, kad turite kokybiškų produktų, skirkite laiko patikrinti svetainę, kurioje perkate. Galiausiai patikrinkite produkto biologinį prieinamumą (veikliosios medžiagos praėjimo greitį ir svarbą), kad būtų užtikrintas geresnis veiksmingumas.
Jei norite atsikratyti senėjimo padarinių stiprindami sąnarius, tada kolagenas kaip tik jums. Pasirinkite jį miltelių pavidalu, kad galėtumėte lengviau jį įtraukti į savo kasdienį gyvenimą.
