2
Nutarė Vaisių Jie yra vienas iš svarbiausių maisto produktų, kuriuos turėtume įtraukti į mūsų kasdienį maistą. Be to, yra daug būdų, kaip juos vartoti, pavyzdžiui, tortas valgyti kaip užkandį.
Štai kodėl mes jums pateiksime receptas kad galėtumėte paruošti tortas avižinių dribsnių su skaniais vaisiais. Jis taip pat yra labai sveikas ir galite juo pasidalinti su šeima.
Taip galite paruošti vaisių pyragą
Ingredientų:
- 3 kiaušiniai
- 1 1/2 puodelio valcuotų avižų ( perpilkite maišytuvą arba sutrinkite jį maišytuve)
- 1/2 puodelio kokosų aliejaus (ištirpinto)
- 1/2 puodelio cukraus ar saldiklio pagal skonį
- 3 prinokę bananai
- 3 raudoni obuoliai
- 1/2 puodelio razinų
- 1/2 puodelio graikinių riešutų
- 1 šaukštas kepimo miltelių
- 1 šaukštas malto cinamono
Paruošimas
- Pirmiausia turite Įkaitinkite orkaitę iki 180°C. Bananus ir nuluptus obuolius supjaustykite mažais kubeliais. Įdėkite juos į dubenį.
- Tada jūs turite pridėti susmulkintų avižų, cukraus ar saldiklio, cinamono, kapotų graikinių riešutų ir kepimo miltelių. Kitame dubenyje kiaušinius turite išplakti su kokosų aliejumi ir galiausiai, Viską sudėkite, maišydami mentele.
- Jūs turite skleisti pelėsis su sviestu Įdėkite mišinį ten ir paimkite jį į įkaitintą orkaitę ant vidutinės ugnies 45 minutes.
- Po šio laiko jūs turite Dūris su brochett lazdeleir jei jis išeina be tešlos pėdsakų, tai yra todėl, kad jis jau yra.
Leiskite jam atvėsti keletą minučių ir tada mėgaukitės geriausiu būdu. Tai yra receptas Labai lengva ir skanu vartoti Vaisių.
