Tomar café de forma regular cada día puede añadir una media de 1,8 años de vida saludable en las personas de 65 años o más. Así se desprende de un …
-
- Mitybos rekomendacijos
Maistas, kurį turėtumėte valgyti kiekvieną savaitę, kad sustiprintumėte atmintį, numestumėte svorio ir atgautumėte smegenų jaunystę po 40 metų.
Tinkama mityba yra vienas svarbiausių įpročių, užtikrinančių gerą fizinę ir psichinę sveikatą bei gyvenimo kokybę. Štai kodėl tiek daug dėmesio skiriama tam, kaip svarbu ją įsisavinti ir išlaikyti ilgą laiką …
- Mitybos rekomendacijos
Nežinomas vitaminas, padedantis formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams, naikinantis raukšles ir lėtinantis raukšlių susidarymą.
Jei gyvensite sveiką gyvenimo būdą ir mankštinsitės, jausitės gerai, o tai šiais laikais labai svarbu. Egzistuoja daug išankstinių nuostatų ir stereotipų, kurie bandys išryškinti blogiausią jūsų savybę. Tačiau jei pasitikėsite …
-
Kasdien gerti arbatas ir užpilus yra lengvas ir malonus įprotis , kuris dėl savo savybių gali pagerinti mūsų savijautą ir sveikatą. Tiesą sakant, tai puiki alternatyva gaiviesiems gėrimams ir kavai, …
- Mitybos rekomendacijos
Nežinomas supermaistas, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, skatina svorio metimą ir gerina sportinius rezultatus
Spirulina, daugeliui žmonių nežinomas terminas, yra mėlynai žali vienaląsčiai dumbliai, garsėjantys kaip svarbus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Dėl savo maistinių medžiagų gausos jis tapo madingu maisto produktu, kurio dedama …
- Naudingi patarimai
Gėrimas, kurio geriame vis mažiau, apsaugo nuo atminties praradimo ir labai pagerina koncentraciją
Daugelyje Ispanijos vietų krentant temperatūrai, normalu, kad norisi puodelio karšto šokolado. Gyvenime nėra nieko malonesnio , kaip mėgautis šiuo gėrimu būnant su šeima, skaitant knygą ar žiūrint filmą per televizorių. …
-
Graikiniai riešutai šiuo metu yra vieni naudingiausių riešutų sveikatos požiūriu dėl juose esančių maistinių medžiagų kiekio. Tiesą sakant, kai kurie ekspertai pastaraisiais mėnesiais juos laiko „supermaistu“. Juose gausu omega-3 riebalų …
-
Plaukų priežiūra tampa vis svarbesnė ir žmonės vis dažniau domisi, kaip išsaugoti sveikus plaukus. Plaukų slinkimas yra viena iš dažniausiai kylančių problemų tiek vyrams, tiek moterims. Be chirurginio gydymo ar …
-
Ausų skausmą skrydžio metu sukelia staigūs slėgio pokyčiai lėktuvo salone, kurie paveikia Eustachijaus vamzdį – struktūrą, atsakingą už slėgio reguliavimą vidurinėje ausyje. Kai ši struktūra nesugeba subalansuoti slėgio, atsiranda ausų …
-
Idealus plaukų plovimo dažnumas skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus, priklausomai nuo tokių veiksnių kaipplaukų tipas, riebumas, įprastinės procedūros ir cheminis apdorojimas. Plaunant šampūnu nuo galvos odos pašalinami nešvarumai, prakaitas ir …