Kategorija „Naudingi patarimai“ pateikia praktiškus patarimus ir sprendimus kasdienėms situacijoms, padedančius efektyviau organizuoti laiką, buitį ir darbą, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Kasdien gerti arbatas ir užpilus yra lengvas ir malonus įprotis , kuris dėl savo savybių gali pagerinti mūsų savijautą ir sveikatą. Tiesą sakant, tai puiki alternatyva gaiviesiems gėrimams ir kavai, …
Spirulina, daugeliui žmonių nežinomas terminas, yra mėlynai žali vienaląsčiai dumbliai, garsėjantys kaip svarbus baltymų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Dėl savo maistinių medžiagų gausos jis tapo madingu maisto produktu, kurio dedama …
Daugelyje Ispanijos vietų krentant temperatūrai, normalu, kad norisi puodelio karšto šokolado. Gyvenime nėra nieko malonesnio , kaip mėgautis šiuo gėrimu būnant su šeima, skaitant knygą ar žiūrint filmą per televizorių. …
Graikiniai riešutai šiuo metu yra vieni naudingiausių riešutų sveikatos požiūriu dėl juose esančių maistinių medžiagų kiekio. Tiesą sakant, kai kurie ekspertai pastaraisiais mėnesiais juos laiko „supermaistu“. Juose gausu omega-3 riebalų …
Plaukų priežiūra tampa vis svarbesnė ir žmonės vis dažniau domisi, kaip išsaugoti sveikus plaukus. Plaukų slinkimas yra viena iš dažniausiai kylančių problemų tiek vyrams, tiek moterims. Be chirurginio gydymo ar …
Ausų skausmą skrydžio metu sukelia staigūs slėgio pokyčiai lėktuvo salone, kurie paveikia Eustachijaus vamzdį – struktūrą, atsakingą už slėgio reguliavimą vidurinėje ausyje. Kai ši struktūra nesugeba subalansuoti slėgio, atsiranda ausų …
Idealus plaukų plovimo dažnumas skiriasi priklausomai nuo kiekvieno žmogaus, priklausomai nuo tokių veiksnių kaipplaukų tipas, riebumas, įprastinės procedūros ir cheminis apdorojimas. Plaunant šampūnu nuo galvos odos pašalinami nešvarumai, prakaitas ir …
Baigti treniruotę – neapsakomas jausmas. Taip, lygiai taip pat, kaip ir atsigerti vandens po to, kai įdėjote nemažai fizinių pastangų ir pasiekėte savo asmeninius tikslus. Tačiau dauguma žmonių nesuvokia, kad …
Vestuvėse, vakarėliuose ir šeimos susibūrimuose alkoholis yra kasdienybė. Jei jis vartojamas saikingai, iš tikrųjų gali būti naudojamas atsipalaiduoti ir pasilinksminti sau ir aplinkiniams, ypač tokiu metu kaip Kalėdos. Tačiau per …
Likus kelioms dienoms iki 2024 m. pabaigos vėl madinga skandinaviška arba šiaurietiška mityba. Šis mitybos būdas toks svarbus, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jau kelerius metus įtraukia jį į savo …